Улучшить зрение за месяц

Моё зрение минус 7 в одном глазу и минус 7,5 в другом.

И в плохом зрении есть свои плюсы: (1) меня не взяли в армию именно из-за сильной близорукости; (2) в очках я выгляжу солиднее; (3) … Стоп! Больше плюсов мне не придумать, а вот минус хоть отбавляй.

Как-то раз я был у окулиста. Я снова услышал констатацию непрерывного ухудшения моего зрения, получил направление на новые очки и уверение в том, что больше ухудшаться оно не будет. На мой вопрос, а можно ли улучшить зрение всякими там упражнениями, мне сказали, что это даст лишь временный эффект и, вообще, не работает.

Это было более года назад, и видеть я стал только хуже. Сейчас я решил, что пора изменить ситуацию. Последней каплей стало то, что одна из подружек моей девушки сказала: «если можно улучшить зрение, то почему столько людей ходит в очках». Эй, держать себя в хорошей физической форме тоже не так сложно, только почему на улицах дохера обрюзгших некрасивых людей. А я с детства не любил сливаться с толпой. В глазах такие же мышцы, как и во всём теле, соответственно, их ток же можно натренировать. Сейчас я твёрдо знаю, что есть люди, которые улучшили себе зрение без операционного вмешательства, и, скоро, я присоединюсь к этой немногочисленной группе.

Итак, я решил улучшить зрение минимум на 3,5 диоптрии за ближайший месяц.

Я запасся десятком книг по этой теме, скачал несколько курсов и выделил ежедневное время. В комментариях буду публиковать свои познания, действия и ощущения.

ПОЕХАЛИ!

Комментарии:

Comments
  1. Аноним

    Емкость мирового рынка очков оценивается более 10 млрд. долларов, обороты мирового рынка контактных линз оценивается в 5,3 млрд долларов. Средний пациент в Европе расходует на приобретение очков и уход за ними в среднем $69 в год, а на контактные линзы – $223. А есть ещё и рынок операций на глазах. Понятно, что представители этих отраслей не заинтересованы в улучшении зрения людей, а на процентах таких компаний часто сидят многие офтальмологи.

  2. Аноним

    Делаю упражнения для глаз 3 дня. Не регулярно, но каждый день. Пока результатов не видно.
    Прочитал книгу Норбекова (полезно и интересно). см. список упражнений в посте

  3. Аноним

    Упражнения по-Норбекову:
    1. «Взгляд вверх-вниз».
    Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд направлен вверх (в потолок), а мысленно продолжаем движение глаз под череп на макушку, как будто Вы туда посмотрели.
    А теперь глаза вниз, а внимание в область щитовидной железы, как будто Вы заглянули туда, где наше горло.

    2. «Ходики».
    Посмотрели влево: глаза смотрят на стену, а внимание ушло за левое ухо.
    Посмотрели вправо: глаза смотрят на другую стену, а внимание ушло за правое ухо.
    Выполняем 8-10 раз в каждом направлении.

    3. Следующее упражнение.
    Посмотрели влево и перевели взгляд прямо, затем посмотрели вправо и перевели взгляд прямо.
    Выполняем 8-10 раз в каждом направлении.

    4. «Циферблат».
    Выполняем круговые движения глазными яблоками. Голова остается неподвижной. Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета. Этот цвет способствует восстановлению зрения.
    Медленно ведите взгляд, отмечая цифры 12 вверху и 6 внизу на воображаемом циферблате. Сначала в одну сторону, потом в другую.
    Выполняем 8-10 раз по часовой стрелке и против.
    и то же самое упражнение выполняем с закрытыми глазами.

    5. «Бабочка».
    Глазки открыты. Непременное условие выполнения упражнения: голова неподвижна, работаем только глазами. «Рисунок» должен получаться максимально возможного размера в пределах лица, но мышцы глазных яблок при этом не перенапрягайте, следите за состоянием!

    Взгляд переводим в такой последовательности: в верхний левый угол, в нижний левый, в верхний правый угол, в нижний правый.
    А теперь наоборот, в другом направлении: в нижний левый угол, в верхний левый, в нижний правый угол, в верхний правый.
    Выполняем 8-10 раз в каждом направлении.

    6. «Восьмерка».
    Непременное условие выполнения этого упражнения такое же, как в «Бабочке».
    А теперь глазами плавно опишите горизонтальную восьмерку или знак бесконечности максимального размера в пределах лица. В одну сторону несколько раз, а затем в другую. Поморгайте часто-часто, легко-легко.

    7. То же упражнение, только теперь «рисуем» глазками вертикальную восьмерку. До перенапряжения ни в коем случае не доводим!

    8. Упражнение на развитие бокового зрения.
    Посмотрите на свой кончик носа, скосив глаза.
    После этого посмотрите вперед расслаблено, рассеяно, а внимание — в стороны, отмечая какие-нибудь предметы боковым зрением.
    И так попеременно:
    на кончик носа, вперед, а внимание в стороны;
    на переносицу — вперед, а внимание в стороны;
    на точку между бровями.
    Повторяем 8-10 раз все упражнение.

Оставить комментарий

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Яндекс.Метрика