1. Описать текущие проблемы, связанные с нехваткой времени
  2. Написать свои цели: куда Вы потратите дополнительный час, что за счёт этого достигните (по желанию, распечатать картинки)
  3. Сделать 2 простых дела, которые давно откладывали
  4. Распечатать, повесить на стену чек лист, поставить «Х» на  1-й день. Ссылка http://makovich.ru/wp-content/uploads/2013/01/Day-1.pdf
  5. Разместить отчёт в комментариях